Forskning visar att vi inte är mentalt närvarande i våra uppgifter 47 procent av tiden. Det leder till icke produktiv multitasking.

• Hur kan du bli mer fokuserad med hjälp av mindfulness?
• Hur kan mindfulness förbättra ditt sätt att leda dig själv och andra?
• Vilka resultat kan uppnås vid införandet av mindfulness i en organisation?

Många företag i Sverige idag går på Google, Twitter och Facebooks linje och för in mindfulness i arbetslivet.

På vårt seminarium får du höra om resultaten vid införandet av ett mindfulness program på ett internationellt bolag i Sverige. Förutom handfasta tips och verktyg får du även prova på mindfulnessövningar så att du kan slappna av och minska på stressen lagom till jul.

Dagens gästföreläsare, Eva-Lotta Runfors, NYTT FOKUS, har lång erfarenhet av att hjälpa företag och organisationer i olika branscher att implementera mindfulness genom kurser och workshopar för grupper och mentorcoaching för individer. Eva-Lotta är mindfulness- och yogainstruktör, professionell coach och har 20 års erfarenhet som IT-konsult.

Inbjudan gäller alla på företaget så ta gärna med dig dina kollegor.

Varmt välkommen!