Ska du verkligen investera i styrketräning när du blir äldre? Svaret är Ja! Mersina Henriksson är certifierad medicinsk massageterapeut och personlig tränare, och har fördjupat sig i styrketräning för kvinnor – äldre, skadade, kroniskt sjuka och friska, alla med viljan att förändra. Hon kommer dela med sig av fakta men också av egna erfarenheter och exempel på när träningen förändrar livet på riktigt. Mersina driver också Invicta – Malmös enda gym- och rehabcenter enbart för kvinnor!

”Min vision är att skapa en plats för kvinnor att utveckla och utforska sin egen styrka och kapacitet i en trygg och tillåtande miljö. Det viktigaste för mig är att du mår bra, tar hand om den kropp du har, och är öppen för din utvecklingspotential. Att hitta en balans mellan ”allt eller inget” och att faktiskt våga jobba mot ett mål som betyder något för dig, det skapar magi. Och kom ihåg: Om du inte skapar tid för din hälsa, kommer du vara tvungen att skapa tid för din ohälsa.”

Vi träffas denna gång på lyxiga Restaurant The Torso i Västra Hamnen. Efter föredraget får vi en presentation och visning av de möjligheter som finns här. The Torso erbjuder bland annat en intim franskinspirerad bistrodel som passar perfekt för affärsluncher, mindre sammankomster och informella träffar samt en avskild chambre séparée som lämpar sig väl för möten, luncher, AW och privata tillställningar.

Vi avslutar med mingel/erfarenhetsutbyte till ett glas Champagne, ostron och kanapéer! En träff för dig som vill få ut mer av livet!

Varmt Välkomna!!