Lär dig mer om mental hållbarhet under en halvdag!

I dagens moderna och stressiga samhälle är det viktigt att ta hand om vår mentala hälsa och främja mental hållbarhet. Förmiddagen kommer att utforska olika aspekter av mental hälsa och erbjuda praktiska verktyg och strategier för att du och dina medarbetare ska må bra.

Psykisk ohälsa är idag den vanligaste orsaken till sjukskrivning i Sverige. WHO spår att det kommer att vara den största sjukdomsbördan i världen 2030 och FN listar främjande av psykisk hälsa som ett globalt hållbarhetsmål. Detta vill vi uppmärksamma med denna dag.

PROGRAM
Sätt mental hållbarhet på agendan!
Vi börjar dagen med en workshop där du får en genomgång av risk- och friskfaktorer, tips på hjärnsmarta arbetssätt, hur livsstilsfaktorer påverkar din mentala hälsa, hur du lär dig att lyssna på kroppens signaler samt hur du hanterar stress, tankar och känslor. Teori varvas med övningar och du kommer att få med dig konkreta verktyg att använda.
Föreläsare är Camilla Benckert

Näringslivets utveckling genom tid kopplat till mental hållbarhet
Lyssna till ett samtal mellan Anita Sindberg och Handelskammarens Katarina Björnsdotter. Anita driver idag eget bolag, sitter med i flertal styrelser och har tidigare varit vd i ett antal stora bolag. Samtalet kommer att handla om vikten av att stå stadigt när det stormar, veta vem man är samt vilka värderingar man har. Kan man vara både lycklig och lyckad?

Paneldiskussion
Avslutningsvis en paneldiskussion med erfarenheter och insikter från experter inom mental hälsa. Panelen består av Linus Zackrisson, Camilla Benckert samt Åsa Nelson och leds av Katarina Björnsdotter.

Handelskammarens Katarina Björnsdotter modererar dagen.

Gör skillnad genom att delta!
Varmt välkomna!